La importancia de estar sanos se aprecia en los gestos más cotidianos. Según la OMS, "la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Es la posibilidad de desarrollo humano, de disfrute de la vida y de crecimiento.

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¿Qué podemos hacer para mejorar la salud y bienestar? 12 consejos de la OMS para gozar de una buena salud:

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1. Seguir una dieta saludable.

2. Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

3. Vacunarse.

4. No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

5. Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

6. Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

7. Mantener una buena higiene.

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PROBLEMAS DE SALUD que preocupan según nota de El Financiero

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1) Salud Mental

2) Impacto climático

3) Enfermedades cardiovasculares

4) Infecciones de las vías respiratorias bajas

5) Pobreza en la salud

6) Fortalecimiento de los sistemas de salud

7) Diabetes

8) Lesiones en carretera

9) Demencia

10) Envejecimiento de la población

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